Co je dobré vědět před masáží

 Než se vypravíte na masáž, je vhodné si dopřát teplou sprchu nebo koupel.

Tělo se přohřeje a svaly uvolní. Navíc, tělo snáze absorbuje masážní prostředky, mající často s léčivé účinky, svaly se uvolní a prohřejí a tělo je připraveno užít si masáž.

Ideálně 1,5hodiny před masáží už nejezte

Než se položíte na lehátko tak se Vás zeptám na zdravotní stav a vyberete si, jaký masážní olej preferujete. Neutrální nebo s jemnou vůní.

Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.

Je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouhé vlasy sepnout.

Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním, nachlazením či trávicími problémy.

Při masáži dochází k silnému prokrvení orgánů a začínající nemoc se tím může výrazně urychlit. Pokud cítíte, že "na vás něco leze", raději nám to sdělte a případně se domluvíme na jiném termínu.

Je vhodné vypnout zvonění telefonu, aby Vás při masáži nikdo nerušil.

Po masáži

- Po masáži si pravděpodobně budete chtít ještě trochu poležet, odpočinout.

- Doporučujeme se nesprchovat a koupel nechat až na večer před spaním. 

Oleje obsažené v masážním přípravku obsahují některé vitamíny, 

které se Vám dostávají přes pokožku do těla, takže masáž je účinná i několik hodin po masáži.

- Je dobré držet se v teple, aby nedošlo prochlazení uvolněných svalů.

- Po masáži není vhodná větší tělesná zátěž 24 hodin . Nejlepší pro Vaše tělo je klid a relaxace.