Co je dobré vědět před masáží

Aby byl výsledek masáží co nejpříjemnější, doporučujeme vám držet se těchto rad

- Před tím, než se vypravíte na masáž, je vhodné dát si teplou koupel nebo sprchu. Tělo se přohřeje a svaly uvolní. Navíc, tělo snáze absorbuje masážní prostředky, mající často s léčivé účinky. svaly se uvolní a prohřejí a tělo je připraveno užít si masáž.

- 1,5 nejezte ale zas příjemnému zážitku nepřidá když Vám kručí v břiše

- Než se položíte na lehátko tak se Vás zeptám na zdravotní stav a vyberete si, jaký masážní olej preferujete. Neutrální nebo s jemnou vůní.

- Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.

- Je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouh vlasy sepnout sponou nebo gumičkou.

- Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním, dokonce i nachlazením. Při úporné zácpě nebo naopak při průjmech

- Při masáži dochází k silnému prokrvení orgánů a začínající nemoc se tím může výrazně urychlit. Pokud cítíte, že "na vás něco leze", raději nám to sdělte a případně se domluvíme na jiném termínu.

- Je vhodné vypnout zvonění telefonu, aby Vás při masáži nikdo nerušil.

Po masáži

- Po masáži si pravděpodobně budete chtít ještě trochu poležet, odpočinout.
- Doporučujeme se nesprchovat a koupel nechat až na večer před spaním. Oleje obsažené v masážním přípravku obsahují některé vitamíny, které se Vám dostávají přes pokožku do těla, takže masáž je účinná i několik hodin po masáži.

- Je dobré držet se v teple, aby nedošlo prochlazení uvolněných svalů.
- Po masáži není vhodná větší tělesná zátěž 24 hodin . Nejlepší pro Vaše tělo je klid a relaxace.